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Recomendaciones por el intenso calor

Anoche la temperatura bajó y llegó el alivio, luego de días en que los termómetros en el AMBA marcaron cifras que se aproximaron a los 40 grados. Sin embargo, el Servicio Meteorológico Nacional señaló que el “fresquito” de estas horas será pasajero y que en breve volveremos a tener temperaturas más altas nuevamente. Días atrás, este alerta fue replicado por el Gobierno de la Ciudad, que emitió un comunicado provisto de consejos destinados a protegernos del intenso calor.
Para mañana, en la Ciudad de Buenos Aires, se anuncia una máxima de 33 grados, para el martes de 35 y para el miércoles de 36, con mínimas de 23, 26 y también 26, respectivamente. Recién el próximo sábado, la máxima bajaría de los 30 (se pronostican 29 grados).
Las recomendaciones brindadas por gobierno porteño son:

-Evitar las actividades al aire libre, la exposición al sol en exceso y reducir la actividad física entre las 11 y las 17 horas.

-Salvo contraindicaciones médicas, tomar abundante líquido, evitando bebidas alcohólicas o muy azucaradas, y comer liviano, sobre todo frutas y verduras.

-Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, y protegerse del sol con gorro y anteojos oscuros.

-Prestarle especial atención a los adultos mayores de 65 y a los niños menores de 5 años.

-Intentar permanecer en espacios frescos y ventilados.

Prestarle atención a los síntomas del golpe de calor:

-Piel enrojecida, caliente y seca.

-Temperatura corporal entre 41 y 42 grados.

-Dolor de cabeza.

-Náuseas y confusión.

-Convulsiones y pérdida de conocimiento.

-Respiración y pulso débiles.

¿Qué se puede hacer mientras llega la asistencia?

-Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

-Refrescarlo mojándole la ropa y la cabeza.

-Darle de tomar agua fresca.

-Mantener su cabeza elevada.

Más información:

-Urgencia médica (SAME): línea gratuita 107.

-Emergencias en la vía pública: línea gratuita 103.

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